مواد لازم: فتوچینی یا ماکارونی نواری ………… ۲۵۰ گرم ( نصف بسته ) سیر ………………………………………..۵ حبه ( درسته با پوست ، شسته شده ) کدو سبز ………………………………… ۳ عدد هویج ……………………………………… ۲ عدد روغن زیتون …………………………….۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل ……………………………..به میزان لازم مغر تخمه آفتابگردان ……………….. ۲ قاشق غذاخوری طرز تهیه : هویج […]