«اطلاعیه مهم»

آرشیو برچسب ها : خوردن آب ولرم ناشتا برای لاغری

مدت طولانی است که تصور می شود نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می کند. در حقیقت ۳۰ – ۵۹ % از بزرگسالانی که قصد کاهش وزن خود را داشتند ، میزان آب مصرفی خود را افزایش دادند . بسیاری از مطالعات نشان می دهند که نوشیدن بیشتر آب ممکن است به کاهش وزن و […]

هر روز چقدر آب می نوشید؟ به میزان کافی هیدراته بودن ، برای سلامت کلی شما ضروری است. نه تنها آب نقش مهمی در هضم و گردش خون شما دارد ، بلکه برای سلامتی و زیبایی پوست شما نیز مهم است. آب اثر خود را هم از درون و هم از بیرون بدن نشان می […]