«اطلاعیه مهم»

آرشیو برچسب ها : چند راهکار ساده برای از بین بردن استپ وزنی

استُپ وزنی چیست؟ زمانی رخ می دهد که وزن بدن فرد، در یک وضعیت ثابت باقی می‌ماند، اگر شما از رژیم غذایی پیروی کنید و در کنار اون فعالیت ورزشی هم انجام دهید، با این حال بعد از سه هفته وزن کشی وزنتان ثابت مانده، شما دچار استپ وزنی شده‌اید. از دلایلی که استپ وزنی […]