مواد لازم فلفل دلمه ای ………………………….۱ عدد مارچوبه ……………………………… ۳ عدد گوجه‌فرنگی………………………….. ۱ عدد کرفس……………………………………۱ شاخه پیاز……………………………………… ۲ عدد تره‌فرنگی یا پیازچه………………… ۲ عدد سیر………………………………………۲ حبه جعفری خردشده……………………..۱ دسته کوچک نمک و فلفل …………………………. به میزان کافی آب مرغ……………………………….. ۴ پیمانه روش تهیه روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با […]
مواد لازم: سینه مرغ ……………………….. ۳۰۰ گرم قارچ………………………………..۱۰۰ گرم سیر …………………………………۲ حبه روغن زیتون …………………….. قاشق غذاخوری پیاز ………………………………… یک عدد کوچک طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی : قارچ ها را باریک باریک برش بزنید و با دو حبه سیر خرد شده در شعله متوسط گاز تفت بدهید احتیاج به روغن نیست ، […]
مواد لازم: فتوچینی یا ماکارونی نواری ………… ۲۵۰ گرم ( نصف بسته ) سیر ………………………………………..۵ حبه ( درسته با پوست ، شسته شده ) کدو سبز ………………………………… ۳ عدد هویج ……………………………………… ۲ عدد روغن زیتون …………………………….۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل ……………………………..به میزان لازم مغر تخمه آفتابگردان ……………….. ۲ قاشق غذاخوری طرز تهیه : هویج […]
آخرین مقالات
آدرس مطب در گوگل
