ویتامینها نقش مهمی را در جنگِ کاهش اضافه وزن بازی میکنند، اما گول حقه قرصها و موادی که میگویند: «به سرعت وزن کم کنید» را نخورید. امنترین و سالمترین روش برای کاهش وزن، کم کردن وزن از طریق داشتن یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم است. ویتامین B6: مانند ویتامین B2، ویتامین B6 […]