صفحه اصلی

۶ راه حل ساده برای لاغری شکم اضافه وزن و چربی اضافی علاوه بر خطراتی که برای سلامت فرد می تواند داشته باشد، موجب بد به نظر رسیدن ظاهر و اندام فرد و در نتیجه کاهش اعتماد به نفس وی می شود. در واقع داشتن مقدار زیادی از چربی در ناحیه شکم، احتمال ابتلای فرد […]

رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان داشتن یک تغذیه سالم در ماه رمضان، بعد از ساعات طولانی که روزه بوده اید، ممکن است یک رویای دست نیافتنی باشد. شاید برایتان آسان نباشد که بعد از مدت طولانی که گرسنه بوده اید در افطار، غذاهای سالم را برای خوردن انتخاب کنید! اما این مورد همیشه […]

ورزش در ماه مبارک رمضان بسیاری از افراد بر این باورند که امکان ورزش کردن در ماه مبارک رمضان وجود ندارد. اگر شما هم قصد دارید در طی ماه رمضان، برنامه ورزشی خود را ترک کنید، بهتر است تجدید نظر کرده و دوباره به این موضوع فکر کنید! ما در این مطلب می خواهیم چند […]

اشتباهات رایج رژیمی از نظر متخصصان تغذیه رژیم لاغری و کاهش وزن کار بسیار دشواری به نظر می رسد. گاهی اوقات ممکن است احساس کنید همه کارها را درست انجام می دهید، اما با این حال هیچ نتیجه ای از رژیم لاغری خود حاصل نکرده اید. توصیه های نادرست و قدیمی در رابطه با رژیم […]

پرخوری عصبی و راه های مقابله با آن در این مطلب می خواهیم به یکی از عوامل مهمی که می تواند بر روی افزایش اشتهای شما تاثیر بگذارد بپردازیم. پرخوری عصبی یکی از شایع ترین عوامل چاقی و اضافه وزن محسوب می شود. به گفته خانم دکتر کابلی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، تغذیه عاطفی […]

تغذیه کودکان در این مطلب دستورالعمل هایی برای رژیم غذایی سالم کودکان شما، تحت نظر دکتر کابلی، متخصص تغذیه، در اختیار شما قرار داده شده است. بدون شک شما مادران عزیز، می خواهید فرزندانتان غذاهای سالم بخورند، اما آیا می دانید کدام مواد غذایی برای فرزند شما نیاز است؟ و یا چه مقدار از آن […]

مواد غذایی مفید برای لاغری در حالی که هیچ ماده غذایی مانند یک گلوله جادویی برای کاهش وزن عمل نمی کند، اما غذاهای ویژه ای وجود دارند که می توانند به شما در رسیدن به اهدافتان برای کاهش وزن کمک کنند. پس وجود این مواد غذایی در رژیم لاغری که توسط متخصص تغذیه تنظیم می […]

رژیم غذایی کبد چرب دکتر کابلی متخصص تغذیه: در این مقاله می خواهیم بدانیم چه مواد غذایی برای افرادی که دچار بیماری کبد چرب هستند، مفید و یا مضر است! بدن انسان در بسیاری از مناطق، چربی را به عنوان انرژی برای فعالیت های خود، ذخیره می کند. کبد یکی از همین مناطق است که […]

رژیم آنلاین دکتر کابلی طبق تحقیقات انجام شده، متخصصین تغذیه به این نتیجه رسیده اند که یکی از مهم ترین متغیرهای موفقیت در رژیم لاغری افراد، این است که بتوانند به سادگی، هر ماه برنامه رژیم غذایی خود را انتخاب و دریافت کنند. شما با انتخاب یک متخصص تغذیه خوب، و برقراری ارتباط با وی […]

چگونه رژیم غذایی شما بر روی پوست شما تاثیر می گذراد؟ پوست شما یکی از اولین مواردی است که افراد هنگام نگاه کردن به شما، به آن توجه می کنند. سلامت پوست شما حکایت از نحوه تغذیه شما دارد! وضعیت سلامتی پوست شما نشان دهنده مواد غذایی است که در اختیار بدن خود قرار داده […]