آرشیو برچسب ها : دریافت رژیم لاغری

۱٫ وقتی فرد با خوراکی های خاص روبرو می شود نمی تواند جلوی خودش را بگیرد و خیلی بیشتر از حد معمول می خورد. ۲٫ فرد در حالتی که گرسنه نیست همچنان به خوردن ادامه داده و به خودش می گوید چرا سیر نمی شوم؟! ۳٫ پیش از شروع رژیم به مشاور می گویند که […]

تردمیل برای زانو مضر است؟!! دردهای آرتروز جزو دردهای مزمن در سنین بالا هستند و کاهش وزن یکی از پیشنهادها برای این دسته از افراد است. البته نوع ورزشی که به این افراد داده می‌شود معمولا هوازی بوده و بیشتر از نوع راه رفتن است. در صورتی که فرد درد شدید و محدودیت‌ تعادلی دارد […]

چرا کاهش وزن استاپ می کند؟ در افرادی که به علت استفاده از برنامه غذایی نامتعادل و نامناسب یا تحت‌تأثیر کاهش و افزایش متناوب وزن بدن به علت کاهش وزن سریع و غیر اصولی ، بدن در برابر کاهش وزن بیشتر مقاومت میکند و دیگر با کاهش مصرف مواد غذایی وزنشان پایینتر نمی آید ، […]

به گفته پژوهشگران دانشگاه میشیگان، یک ساعت خواب شبانه اضافه می تواند به کاهش چشمگیر وزن – حدود ۷ کیلوگرم در سال – منجر شود. یک ساعت خواب اضافه برابر با یک ساعت کمتر سپری کردن وقت به بطالت است که امکان دارد برای خوردن میان وعده ها و تنقلات غیر ضروری هنگام تماشای تلویزیون […]

از ویژگیهای مهم لاغری موضعی با استفاده از دستگاهای لاغری (powershape 2) که ازمکانیسم های واکیوم، رادیوفرکوانسی و لیزر کم توان استفاده می کنند، امکان لاغری در قسمتهای دلخواه، ایجاد تناسب اندام و کاهش سایز متناسب با نیاز هر فرد می باشد. به نحوی که با استفاده از تکنیکهای ویژه فوق می توان در کنار […]

تکرار رژیم‌های گرسنگی و پرخوری‌های پی در پی، عامل افزایش وزن مفرط می‌شود که انباشتگی چربی‌ها را در هر رفت و برگشتی بیش از پیش می‌سازند، چرا که سیستم‌های حیاتی بدن انسان در پاسخ به کمبود شدید مواد غذایی مقاومت در برابر کاهش چربی‌ها را آغاز می‌کنند. ادامه یافتن تحمل گرسنگی باعث می‌گردد فرمان‌های ژنتیکی […]

دوستان و همراهیان کلینیک تغذیه دکتر کابلی سلام! بنا به درخواستهای بسیار زیاد شما عزیزان ارائه رژیم غیر حضوری را در جهت رضایت شما عزیزان آغاز کردیم ! دوستان گرامی میتوانند به آدرس سایت کلینیک تغذیه  دکتر کابلی  مراجعه و با ورود به قسمت رژیم آنلاین برای دریافت رژیم غیر حضوری اطلاعات مربوطه را تکمیل […]

اولین اقدام، در جهت افزایش سوخت و ساز بدن انجام بیشتر فعالیت‌های بدنی هوازی در قالب حرکات لیروبیک، پیاده‌روی، شنا و دوچرخه و ورزش‌های دیگر می‌باشد تا عضلات دوباره ترمیم و افزایش حجم پیدا نمایند. این اقدامات به موقع و قبل از تحلیل بیشتر و شدیدتر عضلات می‌باید آغاز گردد. تا روند تصاعدی کاهش متابولیسم […]

از نمودار نمایه توده بدنی هم میتوانید برای تعیین تناسب وزن برای قد استفاده کنید . قدتان را از محور عمودی تعیین و با خط کش به وزنتان در محور افقی وصل کنید. در هر محدوده ای که قرار گرفت نشان دهنده میزان تعادل وزن یا اضافه وزن و چاقی می باشد. فراموش نکنید که […]

نمایه توده بدنی چیست؟ (نمایه توده بدنی Body Mass Index) یکی از شاخص هایی است که هر شخص می تواند با محاسبه آن بداند که در چه محدوده وزنی قرار دارد. البته بر کسی پوشیده نیست که هر شخص با توجه به سن، جنس، میزان فعالیت، اندازه جثه و عوامل دیگر می بایست دارای وزن […]