آرشیو برچسب ها : تاثیر پیاده روی در لاغری شکم و پهلو

چرا با پیاده روی لاغر نمی شوم آیا هنگامی که روی ترازو گام می گذارید و می بینید هیچ وزنی از دست نداده اید، دچار غم و اندوه می شوید؟ ناامید کننده است که بعد از پیاده روی هایی که به منظور لاغری انجام داده اید، نتایج دلخواه خود را مشاهده نمی کنید. یک گام […]