«اطلاعیه مهم»

آرشیو برچسب ها : تغذیه برای کاهش وزن

در ۴۵ سالگی ، ممکن است دچار مشکلات جدی در کاهش وزن شوید. زنان بالای ۴۵ سال ، حداقل ۱۲-۱۰ کیلوگرم سنگین تر از ۲۰ سالگی خود هستند. وزن شما ممکن است به تحرک ، رژیم و هورمون های شما بستگی داشته باشد. اگرچه شما نمی توانید هورمون های خود را کنترل کنید ، اما […]