آب میوه را جانشین میوه ها نکنید. غذاهای تازه و فرآوری نشده بخورید. در هنگام خرید مواد غذایی بسته بندی شده، برچسب تغذیه ای آن را به دقت مطالعه کنید. در رژیم غذایی تان هیچ گروه غذایی از جمله کربوهیدرات ها را قطع نکنید. در هر چهار ساعت چیزی بخورید. روزانه بیش از […]
آخرین مقالات
آدرس مطب در گوگل
