برای افزایش وزن نکات زیر را در نظر داشته باشید. ۱- مصرف مایعات مایعات زیاد مصرف نمائید. مایعاتی از قبیل نوشیدنی های پروتئینه، آب میوه ها و شیر بهترین توصیه است برای شما ۲- نان مصرف نان در برشهای کوچک در طول روز به همراه مقداری کره و عسل و یا خامه میتواند برای […]
آخرین مقالات
آدرس مطب در گوگل
