آیا جزو کسانی هستید که با توجه به سنی که دارند دچار اضافه وزن شده اند؟ آیا از اهمیت تمرین های ورزشی در کنار رژیم لاغری آگاهی دارید؟ با این حال حتما می دانید که تغذیه صحیح در کنار حرکات ورزشی شما را زودتر به نتیجه دلخواه می رساند. در زندگی امروزه افراد با توجه […]
لاغری با رژیم غذایی: شما می توانید با این روش های علمی ثابت شده به سرعت وزن کم کنید. ۱-نوشیدن مقدار زیادی آب : آب آشامیدنی میزان متابولیسم را تا ۳۰-۲۴ درصد طی یک دوره زمانی ۱ تا ۱:۵ ساعت افزایش می دهد. این به معنای کالری بیشتری است. ۲- هر صبح حتما حداقل یک […]
آخرین مقالات
آدرس مطب در گوگل
