۹ استراتژی برای داشتن یک رژیم غذایی موفق ۱۵ مرداد ۱۳۹۸ دکتر نیره اسماعیل کابلی مقالات تغذیه و رژیم درمانی ۰ دیدگاه در هر سال جدید، یک رژیم غذایی جدید را شروع می کنیم و سعی می کنیم وزن کم کنیم، اما اینها معمولا هدر می رود. سه دلیل اصلی وجود دارد: محدودیت های زیاد و قوانین بیش از حد مانند حذف تمام کربوهیدرات ها لذت بخش نیستند ، فکر می کنند که شما هر روز صبح […]