اگر هر روز تعداد زیادی درازنشست یا حلقه بزنم چربیهای شکمم را آب خواهم کرد و به شکمی شش تکه خواهم رسید.؟؟؟ 🌟 واقعیت : هر فردی دارای عضلات شش تکه شکمی میباشد.تنها دلیلی که شما نمیتوانید عضلات شش تکه خود را مشاهده کنید وجود یک لایه چربی در ناحیه شکم میباشد.شما میتوانید در هفت […]