آرشیو برچسب ها : روشهای لاغری شکمی

رژیم برای لاغری شکم شاید شما هم جزو آن دسته از افراد باشید که بارها رو به انواع رژیم لاغری برده باشید و با اینکه وزنتان کاهش یافته باشد اما همچنان از سایز شکم و پهلو خود راضی نباشید. لازم است توجه داشته باشید که یک متخصص تغذیه خوب در رژیم لاغری که به شما […]

تحقیقات نشان می دهد که در این شیوه هر چقدر بشقاب غذا بزرگتر باشد ما آن” را پرتر می کنیم و در نتیجه به علت وجود نوعی طمع به آن غذای بیشتری می خورد و پرخوری می کنیم که این عمل در دراز مدت تبدیل به نوعی عادت غذایی شده و حجم غذا و در […]