آرشیو برچسب ها : رژیم حفظ وزن

توصیه هایی برای تثبیت وزن بعد از رژیم لاغری متاسفانه بسیاری از افراد زمانی که وزن دلخواه خود می رسند، رژیم لاغری خود را کنار می گذراند، در مدت زمان کوتاهی دوباره به وزن قبلی خود بر می گردند. تحقیقات نشان می دهد که تنها ۲۰ درصد از افرادی که در پی رژیم لاغری، وزن […]