آرشیو برچسب ها : رژیم لاغری اصولی

مواد غذایی که به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید شاید تا بحال گفتن اینکه برخی از مواد غذایی، دارای کالری صفر هستند و یا خوردنشان سبب کاهش وزن شما می شود، برایتان مضحک به نظر می رسید. اما این مواد غذایی وجود دارند! منطق پشت این مواد غذایی به این صورت […]

۷ راهکار برای شروع یک رژیم لاغری اصولی! شروع یک رژیم لاغری برای از دست دادن وزن و بهبود سلامت بدن، یک هدف بسیار ارزشمند است. اما ممکن است شروع و ادامه دادن آن کمی سخت باشد. هر زمانی که شما قرار است کار جدیدی را شروع کنید، ممکن است با چالش های زیادی روبرو […]

رژیم غذایی لاغری یک رژیم غذایی لاغری ارائه شده سالم و اصولی، به شما توسط  متخصص تغذیه، باید بر پایه علم باشد. متخصص تغذیه با علم تغذیه خود میزان کالری مصرفی روزانه بدن شما را تعیین و مواد غذایی مناسب وعده های غذایی شما را در رژیم لاغری قرار می دهد. یک رژیم لاغری اصولی، […]