آرشیو برچسب ها : غذاهای پر فیبر و کم کالری

منابع غذایی فیبردار کدامند ما در این مطلب می خواهیم در رابطه با فیبر غذایی و تاثیرات آن بر سلامت بدن و غذاهایی که منبع خوبی از فیبر هستند، صحبت کنیم. به گفته خانم دکتر کابلی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، فیبر باعث احساس سیری شده و به عملکرد سیستم گوارشی بدن و رسیدن به […]