از ماست کم چرب غافل نشویم ۱۲ مهر ۱۳۹۶ دکتر نیره اسماعیل کابلی مقالات تغذیه و رژیم درمانی ۰ دیدگاه ماست می تواند علاوه بر تأمین کلسیم، پروتئین و برخی ویتامین ها به بهبود شرایط میکروبی معده و روده کمک کند. ماست گاهی از شیر هم برای بدن مفیدتر است. از ماست کم چرب غافل نشویم, فواید ماست کم چرب, ماست کم چرب ۱۲ مهر ۱۳۹۶