آب زیاد بخوریم ۱۰ مهر ۱۳۹۶ دکتر نیره اسماعیل کابلی مقالات تغذیه و رژیم درمانی ۰ دیدگاه آب مفید ترین نوشیدنی است و یک لیوان آن حتی یک کالری هم ندارد. آب سموم بدن را دفع می کند و برای تنظیم سوخت و ساز بدن مفید است. آب خوردن, آب زیاد, خوردن آب, فواید خوردن آب زیاد ۱۰ مهر ۱۳۹۶