۱٫ وقتی فرد با خوراکی های خاص روبرو می شود نمی تواند جلوی خودش را بگیرد و خیلی بیشتر از حد معمول می خورد.
۲٫ فرد در حالتی که گرسنه نیست همچنان به خوردن ادامه داده و به خودش می گوید چرا سیر نمی شوم؟!
۳٫ پیش از شروع رژیم به مشاور می گویند که نمی توانند از یک یا چند غذای خاص بگذرند.
۴٫ فرد در صورت نبود بعضی غذاها یا خوراکی های خاص در منزل یا محیط کار استرس می گیرد و برای تهیه آن حاضر است خودش را به زحمت بیندازد.
۵٫ فرد بعضی غذاهای خاص را به ورزش، خانواده، تفریح و… ترجیح می دهد
۶٫ از خوردن بعضی خوراکی ها در جمع پرهیز کرده چون نمی تواند جلوی خودش را بگیرد و پرخوری می کند و سپس دچار احساس گناه می شود.
۷٫ احساس افسردگی یا تنفر یا اضطراب که به نوعی با خوردن رابطه
