بستنی برای ۲ نفر:
۲ عدد موز بزرگ ( یا انبه ۱ عدد ) ۳۰۰ کالری یا انبه نیم کیلویی ۳۰۰ کالری
شکر در صورت تمایل البته نیاز نداره! شکر ۱۰ گرم ۴۰ کالری
شیر ۳ قاشق کم چرب ۳۰ کالری
اول موز یا انبه رو خورد میکنیم و توی یه سینی میچینیم و میذاریم فریزر واسه ۳ تا ۴ ساعت تا خوب یخ بزنه!
بعد میوه رو میریزیم توی غذاساز تا خوردش کنه
اول خورد میشه
بعد شیر و اگه شکر میخواستین ( که نیازی نداره ) اضافه میکنین
کم کم بافتش کشدار و خوشمل میشه
میریزیم توی ظرف و نوش جان!
