آرشیو برچسب ها : دستگاه لاغری موضعی

سوالات متداول در رابطه با دستگاه لاغری پاورشیپ معرفی دستگاه Powershape II بهتر است قبل از اینکه به مسائل مربوط به پیرامون این دستگاه لاغری بپردازیم، تا حدودی با ویژگی های این دستگاه لاغری آشنا شویم. دستگاه پاورشیپ دوpowershape II  یک دستگاه چندمنظوره جهت شکل دادن و فرم دادن به بدن است. این دستگاه شامل […]

لاغری بعد از زایمان خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند می توانند در طی ۶ تا ۱۲ ماه، طبق یک رژیم لاغری اصولی که توسط متخصص تغذیه تهیه شده، به وزن قبل از بارداری خود برسند. اکثر زنان نیمی از اضافه وزن خود را در طی ۶ هفته از دست می دهند، نیم […]

لاغری موضعی تاکنون بسیاری از افراد ده ها روش برای کاهش وزن را امتحان کرده اند. رژیم های شوک ، ورزش های شدید ، مکمل های گیاهی و از همه مهم تر گرسنگی. در دوران اخیر لاغری موضعی ، تکنیک محبوب لاغری ، مورد توجه بسیاری از افراد مشهور قرار گرفته است. شما می توانید […]

صرف صبحانه به عنوان اصلی ترین وعده غذایی تحصیلی، متاسفانه مورد بی مهری فراوانی واقع شده است.صبحانه باعث می شود که انرژی مورد نیاز مغز برای یادگیری کاملا به موقع فراهم شود و بدن برای نیازهای خود به منابع ذخیره شده ای که باید صرف رشد جسم شود مراجعه نکند.     بخش اعظم انرژی […]

میان‌وعده ایده‌آل با فاصله ۳-۲ ساعت بعد یا قبل از هر وعده غذایی خورده می‌شود. این به شما کمک می‌کند در حجم کمتر و سالمتر غذا بخورید و برای انجام فعالیت‌های روزانه احساس ضعف نداشته باشید. میان‌وعده‌های سالم در رساندن شما به هدفتان در کاهش وزن خیلی موثر هستند. افرادی که میان‌وعده نمی‌خورند، موقع رسیدن […]

تخت شدن شکم و فرم دادن باسن – حرکت پای کرال خوابیده   بر روی زمین دراز کشیده دستها را در کنار بدن یا در زیر باسن قرار دهید . پنجه پا را کشیده و به فاصله بیست سانتی متر از زمین بلند کنید. پاها را در کنار هم به نوبت بالا و پایین بیاورید […]

پیاده روی فعالیت بسیار مفیدی است و نه تنها عضلات را تقویت می‌کند بلکه برای مهمترین عضله بدن یعنی قلب نیز مفید است. پیاده روی در هر زمان و مکانی می‌تواند انجام شود و اگر به درستی انجام شود می‌تواند کالری بسوزاند. البته اگر شما به قصد کنترل وزن پیاده روی می‌کنید باید کمی بیشتر […]

نقش چای سبز به‌خصوص در مورد افرادی که به دلیل شرایط کاری زمان زیادی را در معرض آفتاب قرار دارند، برای تامین املاح مورد نیاز بدن و همچنین به دلیل ویژگی آنتی اکسیدانی موادی که  در آن بسیار زیاد است. بنابراین اگر به هر دلیلی زمان زیادی را بیرون از خانه سپری می‌کنید، برای رفع […]

سبزیجات برگ سبز اسفناج، بروکلی، کرفس، جعفری و انواع کلم سرشار از ویتامین A و C هستند که برای تولید سبسیوم ضروری است. سبسیوم یک نوع ماده چرب است که از طریق غده های مو ترشح میشود و در واقع نوعی نرم کننده طبیعی موی سر میباشد.         مرغ و ماکیان مرغ […]

سیر خام سیر خام حاوی ترکیبانی به نام«آلیون» و «آلیسین» است. این ۲-ترکیب، ترکیبات ضدویروسی بسیار قوی ای محسوب می شوند که می توانند جلوی ابتلا به بیماری های ویروسی و مسری فصلی مانند سرماخوردگی را بگیرند. محققان بر این باورند اگر ویروس سرماخوردگی وارد بدن افرادی شد که عادت به مصرف سیر خام دارند، […]