مقالات تغذیه و رژیم درمانی

چرا صبحانه مهم ترین وعده غذایی است؟ به گفته خانم دکتر کابلی، متخصص تغذیه خوردن صبحانه سبب شروع فعالیت متابولیسم بدن شما در آغاز روز می شود و به شما کمک می کند تا از ابتدای روز شروع به سوزاندن کالری کنید. همچنین خوردن صبحانه انرژی لازم را برای انجام کارهای روزانه  فراهم می کند […]

تغذیه سالم چیست تغذیه سالم تنها لیستی از برخی از مواد غذایی نیست، بلکه سبکی از یک زندگی سالم است که گاه به خودی خود در زندگی برخی از افراد اجرا می شود. اما نگران نباشید، زیرا تغذیه سالم یک دستور العمل بسیار ساده و آسان است. کافیست مواد غذایی ذکر شده را در یخچال […]

راه های ساده برای لاغری شکم و پهلو یکی از بزرگترین سوالاتی که همواره برای بیشتر افرادی که اقدام به گرفتن رژیم لاغری کرده اند این است که چطور چربی شکم و پهلو خود را از دست دهند! بیشتر افرادی که به متخصص تغذیه مراجعه می کنند تاکید زیادی بر لاغری شکم و پهلو خود […]

مواد غذایی که به طور طبیعی متابولیسم بدن را افزایش می دهد به گفته متخصص تغذیه ، متابولیسم بدن در افراد تا حدودی بستگی به ژنتیک دارد. اما لازم است بدانید که شما می توانید به طور طبیعی و با مصرف برخی از مواد غذایی، متابولیسم بدن را کنترل و یا افزایش دهید. ⇐ دکتر […]

سوالات متداول در رابطه با دستگاه لاغری پاورشیپ معرفی دستگاه Powershape II بهتر است قبل از اینکه به مسائل مربوط به پیرامون این دستگاه لاغری بپردازیم، تا حدودی با ویژگی های این دستگاه لاغری آشنا شویم. دستگاه پاورشیپ دوpowershape II  یک دستگاه چندمنظوره جهت شکل دادن و فرم دادن به بدن است. این دستگاه شامل […]

پیشگیری از سرطان با تغذیه مناسب طبق نظر متخصص تغذیه، برخی از غذاها و مواد غذایی ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد و یا برعکس. مواد غذایی وجود دارند که می توانند به پیشگیری از سرطان کمک کنند. بر طبق این نظر که در بین متخصصین تغذیه، مشترک است، محققین این موضوع […]

مواد غذایی موثر بر روی سلامت مو موهای ما همواره نیاز به دریافت غذاهای مناسب برای رشد و سلامت خود دارند! در این بین افرادی هستند که اقدام به رژیم لاغری خود سرانه می کنند. این رژیم ها علاوه بر به همراه داشتن عوارض جدی بر روی سلامت اندام های داخلی بدن، می تواند آسیب […]

رژیم غذایی در افراد فشار خون بالا اگر که شما دچار فشار خون بالا هستید، تنها با شروع چند عادت غذایی جدید و همچنین شمارش کالری دریافتی روزانه خود، می توانید فشار خون خود را کنترل کرده و آن را کاهش دهید. با اجرای یک رژیم غذایی اصولی تحت نظر یک دکتر تغذیه خوب و […]

هورمون اشتها چیست همانطور که در مطالب قبلی طبق نظر متخصص تغذیه، خانم دکتر کابلی، گفته شد: با اینکه کاهش وزن عملی بسیار دشوار است اما ثابت نگهداشتن وزن بعد از رژیم لاغری به مراتب کاری دشوارتر می باشد. برگشتن وزن بعد از اتمام رژیم لاغری شما تا حدی بستگی به هورمون های اشتهای بدن […]

روش های موثر برای لاغری شکم زمانی که شما برای دریافت رژیم لاغری به متخصص تغذیه مراجعه می کنید، متخصص تغذیه شما روش های مناسبی را برای لاغری شکم، در کنار رژیم لاغری به شما توصیه می کند. شما با رعایت این اصول می توانید در کنار کاهش وزن خود از دست چربی های اطراف […]