آرشیو برچسب ها : دریافت رژیم چاقی

دریافت رژیم چاقی امروزه بسیاری از افراد طرفدار رژیم لاغری و کاهش وزن هستند. در میان افرادی که به متخصص تغذیه مراجعه می کنند، شاید به سختی فردی به منظور افزایش وزن و دریافت رژیم چاقی مشاهده شود. شاید در نظر بسیاری از ما، افزایش وزن کار چندان دشواری نباشد، اما برخی از افراد هستند […]

بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگی و افزایش طعم و مزه غذا، فقط چند مورد از معجزات ادویه‌هاست، این فواید در فصول سرد سال بیشتر هم می‌شود. ما به شما می‌گوییم که چرا باید در این فصل غذاهایتان را پر از ادویه کنید.ادویه دارکردن مواد غذایی، عطر و طعم طبیعی به […]

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پروتئین سویا باعث کاهش وزن می‌شود. سویا می‌تواند با استفاده از مکانیسم‌های مختلف باعث کاهش یا توقف رشد سلول‌های چربی در زنان و مردان شود. استفاده از محصولات طبیعی سویا بهترین روش پیشنهادی برای کاهش وزن است. مصرف سویا در بین مردم ژاپن زیاداست. مطالعات نشان داده که ژاپنی‌ها لاغرترین […]

گوش به زنگ باشید! از غذاهای اعتیادآور دوری کنید!! مغز دارای یک حافظه کوتاه‌مدت است که وقتی بعد از پاک شدن، دوباره می‌خواهید غذای مورد علاقه‌تان را- که به آن اعتیاد داشته‌اید- امتحان کنید، به طور بالقوه واکنش‌های هیجانی‌تری از خود بروز می‌دهد. البته این عکس‌العمل هیجانی در برخی مردم اتفاق نمی‌افتد و علتش این […]

ترک اعتیاد به غذا هم مثل سایر اعتیادها نیاز به راهکارهای عملی و علمی دارد تا بتواند مفید واقع شود. در ادامه هفت راه حل معرفی شده که شما به تنهایی و بدون نیاز به کمک کارشناس، می‌توانید آنها را عملی کنید تا هرچه سریع‌تر از شر این اعتیاد تناسب‌اندام سوز (!) راحت شوید. افزایش […]

۱٫ وقتی فرد با خوراکی های خاص روبرو می شود نمی تواند جلوی خودش را بگیرد و خیلی بیشتر از حد معمول می خورد. ۲٫ فرد در حالتی که گرسنه نیست همچنان به خوردن ادامه داده و به خودش می گوید چرا سیر نمی شوم؟! ۳٫ پیش از شروع رژیم به مشاور می گویند که […]

تردمیل برای زانو مضر است؟!! دردهای آرتروز جزو دردهای مزمن در سنین بالا هستند و کاهش وزن یکی از پیشنهادها برای این دسته از افراد است. البته نوع ورزشی که به این افراد داده می‌شود معمولا هوازی بوده و بیشتر از نوع راه رفتن است. در صورتی که فرد درد شدید و محدودیت‌ تعادلی دارد […]

چرا کاهش وزن استاپ می کند؟ در افرادی که به علت استفاده از برنامه غذایی نامتعادل و نامناسب یا تحت‌تأثیر کاهش و افزایش متناوب وزن بدن به علت کاهش وزن سریع و غیر اصولی ، بدن در برابر کاهش وزن بیشتر مقاومت میکند و دیگر با کاهش مصرف مواد غذایی وزنشان پایینتر نمی آید ، […]

تکرار رژیم‌های گرسنگی و پرخوری‌های پی در پی، عامل افزایش وزن مفرط می‌شود که انباشتگی چربی‌ها را در هر رفت و برگشتی بیش از پیش می‌سازند، چرا که سیستم‌های حیاتی بدن انسان در پاسخ به کمبود شدید مواد غذایی مقاومت در برابر کاهش چربی‌ها را آغاز می‌کنند. ادامه یافتن تحمل گرسنگی باعث می‌گردد فرمان‌های ژنتیکی […]

دوستان و همراهیان کلینیک تغذیه دکتر کابلی سلام! بنا به درخواستهای بسیار زیاد شما عزیزان ارائه رژیم غیر حضوری را در جهت رضایت شما عزیزان آغاز کردیم ! دوستان گرامی میتوانند به آدرس سایت کلینیک تغذیه  دکتر کابلی  مراجعه و با ورود به قسمت رژیم آنلاین برای دریافت رژیم غیر حضوری اطلاعات مربوطه را تکمیل […]