همانطور که می‌دانید کنترل کردن وزن یکی از نکات بسیار حائز اهمیت است که افراد زیادی را به خود درگیر کرده است، چرا که وزن هر فردی تاثیر بسیار زیادی بر میزان اعتماد به نفس آن فرد دارد، بسیاری از افراد به رژیم گرفتن فکر می‌کنند اما نکته بسیار مهمی که در این رابطه وجود […]
چگونه وزن کم کنیم و آن را ثابت نگه داریم؟ همانطور که می دانید بسیاری از برنامه‌ها و رژیم های غذایی که در آن ها به شما امید یک کاهش وزن چشمگیر را می‌دهند بسیار پر هزینه بوده و ممکن است پایداری نیز نداشته باشند. اغلب آن ها به جای آنکه برای کم کردن وزن […]
ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم لاغری ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم لاغری، مهم ترین اقدام در طول دوره کاهش وزن شما می باشد. شاید بارها افرادی را در اطرافیان خود دیده باشید که بارها به رژیم لاغری روی می آورند و حتی به وزن ایده آل خود می رسند اما بعد […]
آخرین مقالات
آدرس مطب در گوگل
