رژیم غذایی برای بیماری لوپوس

آب بخورید

مطمئن شوید آب کافی در طول روز می نوشید ۸ لیوان در روز یک قانون نیست اما شما باید به طور منظم جرعه جرعه آب بنوشید. این می تواند به خارج کردن سموم از بدن کمک کند.

گوشت قرمز نخورید

خوردن گوشت قرمز می تواند سبب شعله ور شدن لوپوس شود. گوشت قرمز پر چرب و می تواند سبب التهاب شود گوشت قرمز دارای سطوح بالایی از آهن است که بدن شما به آن نیاز دارد بنابراین با دکتر خود در مورد این مکمل صحبت کنید.

ماهی بخورید

ماهی یک پروتئین بدون چربی است که دارای اسیدهای چرب امگا ۳ است این یک جایگزین عالی برای گوشت قرمز است محصولات ماهی فرآوری نشده را استفاده کنید. زیرا برخی از انواع محصولات از قبل پخته شده دارای MSG و نمک می باشد که برای بیماری لوپوس مناسب نیست.