«اطلاعیه مهم»

صفحه اصلی

دلایل چاقی شکمی کدامند

دلایل چاقی شکمی کدامند بسیاری از افراد گرچه چربی اضافی ندارند اما چربی شکم دارند. متأسفانه بسیاری از مردم حتی پس از استفاده از برنامه های مختلف رژیم غذایی و انواع درمان ها، بسیار سخت می توانند از این نوع چربی خلاص شوند. مبارزه با چربی شکم ممکن است پیچیده نباشد. در این مقاله دلایل […]

۶ ماده غذایی مشترک بین موفق ترین رژیم های غذایی دنیا با گذر زمان رژیم های زیادی به وجود آمدند و آزمایش هایی روی اثربخشی این رژیم ها صورت گرفته است. بعضی از رژیم های موفق مثل رژیم مدیترانه ای، رژیم های لوکرب (کربوهیدرات کم)، رژیم پالئو و رژیم های غذایی گیاهی مورد بررسی قرار […]

نحوه استفاده از روغن های مهم در پخت و پز

نحوه استفاده از روغن های مهم در پخت و پز در گذشته روغن پخت و پز به معنای روغن نباتی و یا روغن به دست آمده از چربی حیوانی بوده است و شاید اگر می خواستید کمی فانتزی باشید روغن زیتون با کیفیت نامشخص برای تهیه سس سالاد داشتید. با گذشت چند دهه فروشگاه ها […]

19 نکته طلایی برای لاغری

لاغری با رژیم غذایی: شما می توانید با این روش های علمی ثابت شده به سرعت وزن کم کنید. ۱-نوشیدن مقدار زیادی  آب : آب آشامیدنی میزان متابولیسم را تا ۳۰-۲۴ درصد طی یک دوره زمانی ۱ تا ۱:۵ ساعت افزایش می دهد. این به معنای کالری بیشتری است. ۲- هر صبح حتما حداقل یک […]

بهترین روش برای رهایی از چاقی شکمی

بهترین روش برای رهایی از چاقی شکمی غدد درون ریز، چاقی شکمی را هنگامی که چربی بیش از حد در شکم و اطراف شکم تجمع می یابد، شناسایی می کند. چنین چاقی ممکن است به نام چاقی مرکزی یا احشایی نیز نامیده شود. این تعاریف برای متخصصان مترادف هستند، اما بین چاقی شکمی و احشایی […]

تغذیه سالم، افسانه تا حقیقت

تغذیه سالم، افسانه تا حقیقت     افسانه های غذایی که شما باید دست از باور به آن ها بردارید با مشاوره های تغذیه ی زیادی که وجود دارد، به سختی می توان متوجه شد که حق با چه کسی است. رژیم های غذایی متفاوت، بسیاری از ما را در مورد مواد غذایی و حتی […]

چرا نمی توانم وزن کم کنم؟ اگر شما هم مانند بسیاری از افراد هستید، احتمالا رژیم غذایی و ورزشی را به امید کاهش وزن دنبال کرده اید و مانند بسیاری از ما، هنگامی که نتایجی را که فکر می کنید باید بدست آورید، مشاهده نکنید ناامید می شوید. بنابراین چه اتفاقی می افتد؟ بهترین راه […]

کلاه برداری از نام دکتر نیره کابلی

با سلام و احترام خدمت تمامی هموطنان عزیز اخیراً مشاهده شده که سایت هایی از نام دکتر نیره کابلی سوءاستفاده کرده و از کاربران در ازای ارائه خدماتی مانند رژیم لاغری یا چاقی، برنامه غذایی و … طلب هزینه میکنند. لازم به ذکر است تنها و تنها و تنها سایت رسمی دکتر نیره کابلی، همین […]

چرا با پیاده روی لاغر نمی شوم

چرا با پیاده روی لاغر نمی شوم آیا هنگامی که روی ترازو گام می گذارید و می بینید هیچ وزنی از دست نداده اید، دچار غم و اندوه می شوید؟ ناامید کننده است که بعد از پیاده روی هایی که به منظور لاغری انجام داده اید، نتایج دلخواه خود را مشاهده نمی کنید. یک گام […]

دستگاه های لاغری چگونه به کاهش وزن کمک میکنند

دستگاه های لاغری چگونه به کاهش وزن کمک می کنند اگر رویای از دست دادن چند کیلوگرم را داشته باشید اما ایده جراحی شما را نگران می کند، دستگاه لاغری غیر تهاجمی می تواند به کمک شما بیاید. نواحی خاصی از بدن مانند شکم، ران، گردن، بازو و پهلوها می توانند مشکل ساز شوند چرا […]